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Altura Peso Gráfico Em Quilogramas

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Nós somos corpos únicos:

Não há dois corpos parecidos. Há sempre uma diferença muito pequena, mas perceptível nos seres humanos. Isso os torna únicos e diferentes à sua maneira. Haverá também uma diferença na própria família. Seus primos ou até mesmo irmãos terão diferentes composições corporais, impedindo algumas semelhanças genéticas óbvias. Se este não fosse o caso, então, do lado mais brilhante, todos nós pareceríamos modelos de passarela e ninguém jamais estaria acima do peso.

Significância deste gráfico

Os gráficos de altura e peso visam monitorar o crescimento do corpo humano. Começa desde os estágios da infância, quando é usado para rastrear se a criança está se desenvolvendo como deveria ou não. Quaisquer desvios e pequenas alterações foram levados ao conhecimento do pediatra, que sugeriria ainda um futuro curso de ação.

Quando crescemos, nosso corpo continua envelhecendo, mas nossa altura pára de crescer depois de um certo limite de idade. Mas o peso é um parâmetro do corpo que flutua por toda a vida. Essa flutuação é, por si só, um indicador de nossos corpos sobre quais são os possíveis riscos futuros aos quais o corpo será suscetível.

Por isso, usamos esses parâmetros para avaliar alguns pontos de referência do corpo que ajudam a indicar se o corpo está ou não mais saudável. Sem este gráfico, as técnicas de análise adicionais não seriam capazes de operar.

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Indicadores de Peso Corporal:

Embora saibamos que os músculos pesam mais que a gordura em nossos corpos, não faz mal verificar nossos pesos de vez em quando. Parte disso é, na verdade, o peso da água que é perdido quando está frio e que pode acumular com um clima quente e úmido. Mas nossas pesadoras dificilmente podem dizer a diferença. Muitas vezes, examinamos vários indicadores para sugerir se o nosso curso atual de estilo de vida é adequado ou não ao nosso peso ideal.

IMC (Índice de Massa Corporal):

O indicador mais comum e amplamente utilizado é o IMC ou índice de massa corporal. Este é um determinante único e fácil de estarmos abaixo do peso ou obesos. No sistema métrico, a maneira de calcular isso é dividindo seu peso em quilogramas pelo quadrado da sua altura em metros.

Os resultados da fórmula acima serão interpretados com base no seguinte intervalo

Apesar de ser fácil de calcular, não serve mais do que um propósito geral para identificar o peso ideal de um indivíduo em relação à sua altura. No entanto, ignora a percentagem de gordura do corpo que é necessário para determinar a saúde da pessoa. Portanto, para esta avaliação, uma batata de sofá alta será um homem mais saudável do que um boxeador de mesma altura.

Ele também ignora a importância da relação entre cintura e quadril, que fala sobre fertilidade e saúde do coração e também ignora o conceito de densidade óssea. Uma pessoa gravemente osteoporose atingida ainda será mais saudável do que uma dona de casa que ganha peso devido a distúrbios hormonais.

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Porcentagem de Gordura Corporal:

Conhecer sua porcentagem de gordura corporal ajudará a descobrir vários detalhes. Você simplesmente divide o peso de suas gorduras pelo peso total de seu corpo e compara o resultado com o intervalo de acordo com essa tabela.

Este é um meio muito melhor e eficaz de estimar os riscos futuros que o corpo enfrenta em relação ao seu ganho de peso em termos de gorduras. Isto dá uma melhor orientação sobre a nossa saúde cardíaca e níveis de colesterol. Também pode sugerir a capacidade de armazenamento de gordura de nossos corpos em relação ao tipo de atividade que fazemos. É uma abordagem altamente detalhada que ajuda a diminuir os resultados.

Assim, os quilos que pesamos têm um propósito muito maior para nossa saúde do que costumamos supor.

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Imagens Fonte: 1.

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